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Die Abteilung Rückenschule stellt sich vor:
Wenngleich sich der Name dieser Sparte ziemlich langweilig und altmodisch anhört, geht es bei uns mit viel Schwung, Kraft, Ausdauer, Dynamik und Spaß zur Sache.
Es wird mobilisiert, stabilisiert, gekräftigt,gedehnt und koordiniert. Durch unterschiedliche Geräte, wie Thera-Band, Flexi-Bar, Toning-Bälle, Pilates-Ball, Hanteln, Luftkissen werden die Übungen interessanter und schwieriger gestaltet. Abwechselungsreiche Musik, Übungen aus Pilates und Yoga, aus der Sensomotorik und aus dem Body & Mind runden die Stunden ab.
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